Juniorzy 12-15 - nauka tańca - Wrocław
Zespołowy taniec sportowy dal nastolatków to jedna z najlepszych form aktywnego spędzania czasu wolnego od szkoły, nauki i … telefonu. Muzyka, dynamiczny ruch, ekspresyjne choreografie taneczne oraz wspólne trenowanie w grupie z rówieśnikami o tej samej pasji do tańca daje ogromną satysfakcję i radość. Dla nastolatków zdrowy wysiłek fizyczny na treningach to szansa na świetną kondycję, gibkość i koordynację oraz poprawną i wysportowaną sylwetkę. Trening tańca sportowego i walka na turniejach to budowanie odwagi, własnej pewności siebie i przyjaźni na wiele lat. Więcej o korzyściach, które przynosi trenowanie tańca przeczytaj w dziale „Dlaczego Taniec”.
Celem zajęć dla Juniorów w zespołach Plejada jest nauka i doskonalenie choreografii tanecznych w stylu Disco Dance oraz Hip Hop w stopniu pozwalającym na rywalizację na turniejach tańca IDO (International Dance Organisation). Nauka jest wspierana zajęciami z Akrobatyki. Juniorzy mają szansę oswoić się z poczuciem prawdziwego zwycięstwa, a czasem porażki na profesjonalnych turniejach tańca. To tam Juniorzy szlifują parkiet na scenie, prezentują publiczności swoje umiejętności oraz walczą o trofea i awans w rankingach. To na turniejowej scenie Juniorzy najlepiej poznają siłę płynącą z pracy zespołowej oraz kształtują swój charakter. Ekspresja i umiejętności Juniorów wspierają zawsze nasze niesamowite stroje do tańca!
Odpowiedzi na ważne pytania
Juniorzy uczą się układów choreograficznych w stylu Disco Dance i Hip-Hop oraz ćwiczą elementy akrobatyki. Poziom zajęć jest dostosowany do wieku i doświadczenia grupy. Atmosfera zajęć jest przyjazna i wesoła, ale Plejada to klub sportowy i trenowanie tańca to nie zabawa, tylko konkretny wysiłek fizyczny i umysłowy. Choreograf pracujący z tancerzami stawia im konkretne zadania i utrzymuje odpowiedni poziom dyscypliny. Dzieciom z grup bardziej zaawansowanych dołączany jest blok zajęć z Techniki Tańca i Akrobatyki.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych choreografów z wykształceniem pedagogicznym. Instruktorzy mają wieloletnie doświadczenie w nauce tańca nastolatków. Bardzo ważne jest ich doświadczenie w zakresie przygotowania dzieci do turniejów i do zdobywania trofeów i awansów w rankingach. Instruktorzy prowadzą mistrzowski trening dla przyszłych mistrzów. Więcej o instruktorach Plejady możesz przeczytać w części strony im poświęconej: Instruktorzy Plejady.
Trenowanie tańca warto zacząć w każdym wieku. Zapraszamy! W każdym sezonie w Plejadzie uruchamiane są grupy początkujące dla nastolatków. Przygodę z tańcem w Plejadzie rozpoczynają tancerze, którzy dopiero zaczynają stawiać pierwsze kroki, którzy trenowali w innych zespołach, którzy kochają muzykę i taniec, ale do tej pory uprawiali inne sporty lub po prostu nie mieli okazji by dołączyć do naszego zespołu. Podstawowe wymagania to zaangażowanie, systematyczność i pozytywna energia.
W najlepszych jakie jest to możliwe. W Plejadzie wierzymy, że wszyscy nasi tancerze są niesamowici i na turniejach powinni prezentować się w równie niesamowitych strojach. Co roku wprowadzamy nowe kroje, korzystamy z najlepszych materiałów i szyjemy je na wymiar. Zobaczcie zdjęcia z nasze j strony.
Juniorzy początkujący trenują typowo 2 razy po 60 minut tygodniowo. Juniorzy średnio zawansowane trenują typowo 2 razy po 75 minut w tygodniu. Juniorzy zaawansowani trenują minimum 2 razy w tygodniu po 90 minut TANIEC i raz 60 minut akrobatykę.
Juniorzy powinni ćwiczyć w wygodnym stroju sportowym. Najlepsze są długie leginsy i koszulka z krótkim rękawkiem. Jako obuwie wymagane są jazzówki zatwierdzane przez Plejadę dla grupy. W czasie zajęć dzieci powinny uzupełniać płyny. Najlepsza jest woda niegazowana. Telefony można zabierać na salę, ale gdy trenujemy nie można z nich korzystać.
Sport to zdrowie, ale wspierany poprawnym treningiem, zdrowym trybem życia i zdrową dietą. Aby optymalnie wykorzysta trening należy przed treningiem zjeść lekki i pożywny posiłek. Najlepiej nie później niż 1 godzinę przed treningiem. Posiłek po treningu powinien być bogaty w węglowodany, białko i powinien zapewniać odpowiednią regenerację mięśni i energii. Przed turniejem na kolację najlepiej zjeść dużo ulubionego spaghetti oraz porządnie się wyspać.
Wszyscy Juniorzy mogą występować w pokazach okolicznościowych oraz na wielkim pokazie kończącym sezon. Juniorzy początkujące skupiają się na nauce podstaw, tak aby przejść na poziom średni. Juniorzy średnio zawansowane biorą udział w 2 turniejach w sezonie, a Juniorzy zaawansowani jadą na 5-6 turniejów w sezonie.
Zajęcia dla Juniorów to ten etap w zrównoważonej karierze młodego tancerza, w którym krystalizuje się jego charakter i predyspozycje. Są to zajęcia rozwijające solidne podstawy taneczne i akrobatyczne oraz umiejętności zaawansowane, które są niezbędne do zwyciężania na turniejach i do kontynuacji rozwoju w grupach seniorskich. Nastolatki tańczą szybkie i często skomplikowane choreografie na wysokim poziomie, wręcz mistrzowskim. Juniorzy trenujący z pełnym zaangażowaniem mają świetną kondycję, są wysportowani, nabywają dużej odwagi i pewności siebie. Dla grup zawansowanych Jest to ten czas, gdy procentuje praca wykonana w latach poprzednich i daje dużo radości i satysfakcji z posiadanych umiejętności tanecznych.
Dużą uwagę przykładamy do tego by rodzice mogli śledzić postęp swoich dzieci. Na życzenie rodziców robimy spontaniczny pokaz w sali, w której odbywają się zajęcia. Juniorzy występują również w czasie dni otwartych oraz na wielkiej gali Plejady na zakończenie sezonu. Świetną okazją do obserwacji postępów młodego tancerza jest wyjazd na turniej z ważnym zadaniem zapewnienia wspaniałego dopingu i zrobienia najlepszych zdjęć.
Co mówią o plejadzie?
Grafik grup juniorów 2022/23
Grupa | Kategoria wiekowa | Wiek | Roczniki | Trenujemy | Poziom | Terminy | Instruktor | Opłata miesięczna (Urban Card Premium) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mała Plejada 2 | Plejada Juniorzy | 10-13 | 2012, 2011, 2010, 2009 |
Disco Dance, Hip-hop |
Początkujący |
ŚRO: 19:00-20:15 PIĄ: 17:00-17:45 |
Julia Przybylska |
230 zł (161 zł) Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |
Mała Plejada 1 | Plejada Juniorzy | 11-12 | 2011, 2010 |
Disco Dance, Technika Tańca, Jazz |
Zaawansowany - Reprezentacja |
WTO: 17:45-18:45 PIĄ: 17:30-19:30 |
Emilia Wagner |
250 zł (175 zł) Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |
Plejada 2 | Plejada Juniorzy | 11-14 | 2011, 2010, 2009, 2008 | Disco Dance | Średnio zaawansowany |
ŚRO: 19:00-20:15 PIĄ: 17:45-18:30 |
230 zł (161 zł) Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |
|
Plejada 1 | Plejada Juniorzy | 13-15 | 2009, 2008, 2007 |
Disco Dance, Technika Tańca, Jazz |
Zaawansowany - Reprezantacja |
WTO: 19:45-20:30 PIĄ: 20:30-21:30 |
Emilia Wagner |
250 zł (175 zł) Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |
Grupa | Kategoria wiekowa | Wiek | Roczniki | Trenujemy | Poziom | Terminy | Instruktor | Opłata miesięczna |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Plejada JumpHall | Plejada Juniorzy | 10-13 | 2012, 2011, 2010, 2009 |
Hip-hop |
Początkujący |
PON:18:55-19:40 ŚRO:18:55-19:40 |
200 zł
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |
Grupa | Kategoria wiekowa | Wiek | Roczniki | Trenujemy | Poziom | Terminy | Instruktor | Opłata miesięczna |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Plejada Księże | Plejada Juniorzy | 11-14 | 2011, 2010, 2009, 2008 |
Hip-hop |
Początkujący |
WTO: 17:45-18:35 CZW: 19:00-20:10 |
200 zł
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. |
Grupa | Kategoria wiekowa | Wiek | Roczniki | Trenujemy | Poziom | Terminy | Instruktor | Opłata miesięczna |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Plejada 1 | Plejada Juniorzy | 12-16 | 2009, 2008, 2007, 2006, 2005 | Akrobatyka | Zaawansowana - reprezentacja |
PIĄ: 18:00-19:00 PIĄ: 20:00-21:00 |
100 zł |