Juniorzy 12-15 - nauka tańca - Wrocław

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych choreografów z wykształceniem pedagogicznym. Instruktorzy mają wieloletnie doświadczenie w nauce tańca nastolatków. Bardzo ważne jest ich doświadczenie w zakresie przygotowania dzieci do turniejów i do zdobywania trofeów i awansów w rankingach. Instruktorzy prowadzą mistrzowski trening dla przyszłych mistrzów. Więcej o instruktorach Plejady możesz przeczytać w części strony im poświęconej: Instruktorzy Plejady.

Trenowanie tańca warto zacząć w każdym wieku. Zapraszamy! W każdym sezonie w Plejadzie uruchamiane są grupy początkujące dla nastolatków. Przygodę z tańcem w Plejadzie rozpoczynają tancerze, którzy dopiero zaczynają stawiać pierwsze kroki, którzy trenowali w innych zespołach, którzy kochają muzykę i taniec, ale do tej pory uprawiali inne sporty lub po prostu nie mieli okazji by dołączyć do naszego zespołu. Podstawowe wymagania to zaangażowanie, systematyczność i pozytywna energia.

W najlepszych jakie jest to możliwe. W Plejadzie wierzymy, że wszyscy nasi tancerze są niesamowici i na turniejach powinni prezentować się w równie niesamowitych strojach. Co roku wprowadzamy nowe kroje, korzystamy z najlepszych materiałów i szyjemy je na wymiar. Zobaczcie zdjęcia z nasze j strony.

Juniorzy początkujący trenują typowo 2 razy po 60 minut tygodniowo. Juniorzy średnio zawansowane trenują typowo 2 razy po 75 minut w tygodniu. Juniorzy zaawansowani trenują minimum 2 razy w tygodniu po 90 minut TANIEC i raz 60 minut akrobatykę.

Juniorzy powinni ćwiczyć w wygodnym stroju sportowym. Najlepsze są długie leginsy i koszulka z krótkim rękawkiem. Jako obuwie wymagane są jazzówki zatwierdzane przez Plejadę dla grupy. W czasie zajęć dzieci powinny uzupełniać płyny. Najlepsza jest woda niegazowana. Telefony można zabierać na salę, ale gdy trenujemy nie można z nich korzystać.

Sport to zdrowie, ale wspierany poprawnym treningiem, zdrowym trybem życia i zdrową dietą. Aby optymalnie wykorzysta trening należy przed treningiem zjeść lekki i pożywny posiłek. Najlepiej nie później niż 1 godzinę przed treningiem. Posiłek po treningu powinien być bogaty w węglowodany, białko i powinien zapewniać odpowiednią regenerację mięśni i energii. Przed turniejem na kolację najlepiej zjeść dużo ulubionego spaghetti oraz porządnie się wyspać.

Wszyscy Juniorzy mogą występować w pokazach okolicznościowych oraz na wielkim pokazie kończącym sezon. Juniorzy początkujące skupiają się na nauce podstaw, tak aby przejść na poziom średni. Juniorzy średnio zawansowane biorą udział w 2 turniejach w sezonie, a Juniorzy zaawansowani jadą na 5-6 turniejów w sezonie.

Zajęcia dla Juniorów to ten etap w zrównoważonej karierze młodego tancerza, w którym krystalizuje się jego charakter i predyspozycje. Są to zajęcia rozwijające solidne podstawy taneczne i akrobatyczne oraz umiejętności zaawansowane, które są niezbędne do zwyciężania na turniejach i do kontynuacji rozwoju w grupach seniorskich. Nastolatki tańczą szybkie i często skomplikowane choreografie na wysokim poziomie, wręcz mistrzowskim. Juniorzy trenujący z pełnym zaangażowaniem mają świetną kondycję, są wysportowani, nabywają dużej odwagi i pewności siebie. Dla grup zawansowanych Jest to ten czas, gdy procentuje praca wykonana w latach poprzednich i daje dużo radości i satysfakcji z posiadanych umiejętności tanecznych.

Dużą uwagę przykładamy do tego by rodzice mogli śledzić postęp swoich dzieci. Na życzenie rodziców robimy spontaniczny pokaz w sali, w której odbywają się zajęcia. Juniorzy występują również w czasie dni otwartych oraz na wielkiej gali Plejady na zakończenie sezonu. Świetną okazją do obserwacji postępów młodego tancerza jest wyjazd na turniej z ważnym zadaniem zapewnienia wspaniałego dopingu i zrobienia najlepszych zdjęć.